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平常心で対応するには?

 2015/09/23 心構え 自分磨き
この記事は約 2 分で読めます。

心を安定させて対応するには?

相手から連絡がくると
ついつい冷静さを失ってしまうかも
しれません。

そんな時に、どうすれば
平常心でいられるのか?
冷静に対処できるのか?

というのは、

「相手に期待しない」

ということです。

もちろん、あなたは期待していない
と思います。

しかし、期待していないということを
意識できていません。

意識できていないということは
本能的に相手に期待してしまう
のです。

少しややこしいかもしれませんね。

つまり、
「相手に期待しない」と
あなた自身決めて、
そう思うということです。

そうしなければ、無意識のうちに相手に期待してしまうのです。

それが、平常心、冷静さに
繋がってきます。

幸せは忘れた頃にやってくる
じゃないですが、期待しないことで
あなたらしさを失わずにすみます。

期待しないで、自分のできることに
フォーカスしていきましょう。

そうすれば、相手はあなたが
期待していたことをしてくれるものです。

小澤康二



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小澤 康二

小澤 康二

復縁指導歴25年以上。アドバイスをした人数累計6万人以上。
独自の復縁アプローチが注目され、日テレの深イイ話・テレ東のありえへん世界等TV出演多数。雑誌にも特集を組まれ、新聞ではコラムも連載。

コメント

  1. lemon より:

    こんにちわ
    私もいつもブログ拝見させて頂き
    自分を元気づけています

    期待しない

    でも復縁したいから7STEPに参加し自己磨きを頑張る

    結局期待している

    でも復縁の希望は見えない

    でも自己磨きはどっちに転んでも
    損することはない!
    がんばろうと思いなおす

    でも自己磨きを頑張るとやっぱり期待してしまう….

    このように永遠とサイクルし
    気持ちのコントロールが難しいです。。
    がんばるぞと思っても次の日には
    またマイナス思考になってしまいます。年のせいもあるかもしれません。臆病になっています。
    この繰り返しは仕方ないでしょうか。それともこのままではダメでしょうか。

    1. 小澤 康二 小澤 康二 より:

      >lemonさん

      こんにちは。

      考えすぎ!!!

      もっと力を抜いてリラックスしていきましょう。

      あまのじゃく的に考えすぎです。

      頭でっかちになって何もできなくなるパターンなので、細かいことを気にせず、なるようになるさくらいの気持ちから始めましょう。

  2. ダークグリーン より:

    小澤様

    こんにちは。
    いつもブログの時間を楽しみにしております。

    フェーズ2が終わり、冷却期間にも慣れて(?)来た頃でした。
    フェーズ3を考えているときに、多忙と体調不良でいろんなことがストップしてしまいました。
    メールが遅くなってサポートの方々に見放されたらどうしようという焦り、不安。
    かといって、適当におこなっても無意味なのでは?
    思うように時間がとれず、体調も回復しないことからの不安。
    彼への思いなど、さまざまなことが頭に浮かび、涙が吹き出て、情けなくなり、またふりだしに戻った感じでした。
    でも毎日このブログに励まされています。
    体調もだんだん回復し、仕事も一段落つきそうなので、改めてまたフェーズ3を考えようと思います。

    見放さず、今後ともよろしくお願いいたします。
    これからもブログ楽しみに待っています。

    1. 小澤 康二 小澤 康二 より:

      >ダークグリーンさn

      こんにちは。

      万全な体調が一番大切です。
      思い詰めずリラックスして進めましょう。

      ワケがあって遅い分には大丈夫です。
      そんなことで見放しませんよ。

      体調を回復させる自分磨きだと思って取り組んでみると良いです。

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