自分磨き

自分磨きをし尽くしてしまった人へ

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今回は、自分磨きが充実している方の悩みについて考えていきたいと思います。

ご相談者様の日常についてイメージを膨らませるために、プライバシーを配慮した範囲で共有させていただきます。

●★前回の相談からあなたが復縁のために行ったことを具体的に教えて下さい
・料理が楽しくなり、仕事が比較的早く終われた日は新しいメニューに挑戦しています。それぐらいです。
でも、私、毎日忙しいんです。

別に自信がないわけでもないです。
自分の就きたい職について××年、創意工夫のできる仕事で一生懸命、毎日13~14時間ほど働いています。

今では、責任ある仕事も任され、張り切っています。
休日も半日は、仕事に費やし、仕事が趣味みたいな感じです。

そんな中で、友達と会ったり、キャリアアップのために研修へ行ったり、
××教室へ行ったり、バレーボールに行ったり、忙しくしています。

疲れたらマッサージや美容院に行ったり、愛犬の傍らで読書をしたり、飼っているメダカに癒されたりしています^^

彼と付き合う前から、別れたときも、再び会えるようになってからもずっとです。
当然、恋愛でも仕事でも、時には落ち込むこともありましたが…。

基本的には前向きな性格なので、なんとかなると思っています。
周りの人達との人間関係でも困っていることはないです。
気の合う人が多く、合わなくても悪い人はいないし、本当に恵まれています。

夏には毎年行っているボランティア活動をいつものメンバーとやる予定です。
毎日、普通に楽しく過ごしています^^

自分磨きを進めていると、毎日が楽しくなってきて、自然と人の輪ができて、日々充実していく。
そんな好循環に入っている人は大勢いらっしゃいます。

自分磨きや楽しいことに意識を向けているだけで、自然と復縁の方からやってくるという現象が起こります。
この方はそう言う状態に入っているように見受けられます。

アプローチやきっかけ作りといった方法も紹介していますが、このような一件遠回りに見えますが、こういう風に毎日を楽しみながら、復縁を手に入れている方がいるのも事実です。

その人の状況や、おかれた環境によって、どういう形で復縁できるかというのは、わかりにくいのですが、自分磨きを楽しみながら、復縁を近づける方法もあると言うことは頭に入れておいても良いと思います。

このあたりの考え方については、引き寄せの法則や潜在意識に関わってきます。
それについては、当ブログにも解説していますので、お読みください。

では、順調に自分磨きをされているご相談者様の質問はどういうものでしょうか?

あと、どんな趣味を見つけたら魅力がさらにつきますか?

どんな趣味を見つけたら、魅力が備わるか?

とても前向きな質問で素晴らしいです。この質問について答えていきたいと思います。

その答えですが、考え方を逆さまにすればうまくいきます。

すなわち、どんな魅力を得たいか?から逆算して、趣味を見つけるという風に考えてください。

例えば...

礼儀作法をちゃんとしたいのであれば、茶道や華道を習っても良いかもしれません。

会話で引き込むように進めたい場合には、そのようなコミュニケーションや心理学講座を受けられるのも良いと思います。

はきはき、てきぱきと行動したい場合には、体を激しく動かすスポーツ、テニスやフットサルにチャレンジしてみても良いかもしれません。

このように、得たい魅力から逆算して、趣味や取り組みについて考えていくことで、得たい内面を手に入れることができるようになります。

今しかできないことって例えば何がありますか?

お答えが難しい質問です。

一例で言えば、夏にしか行けないイベントがあれば、そうなりますし、
ライブのチケットが当たったならば、そのタイミングを逃せば行けないでしょう。

他には、あなたのインスピレーションなども関係してくると思います。

インスピレーションから、このタイミングでこれをやっておこう!

とひらめいてやった方が良いと思うモノであれば、それは、「今しかできないこと」です。

今しかできないことについてどうやって見つけていけば良いのかについて説明したいと思います。

今しかできないこと、やってみたいことについては、内側の自分の声に耳を傾けることによって思いもかけない良い発見が出てくることも多々あります。

その内側の自分の声に耳を傾ける方法の1つに、瞑想があります。

瞑想もいろいろな種類ややり方があるのですが、それを説明しだしたり、やりだすと、目的を見失ってしまいます。

今回の目的は、内側のあなたの声に耳を傾け、あなたのひらめき力を上げるためです。

そのための基本的な瞑想の方法を紹介したいと思います。

瞑想のやり方

瞑想のやり方について簡単に説明したいと思います。

1.姿勢良く椅子に座る。お腹はゆったり、手は太ももの上におきましょう。

2,目を閉じて体の感覚に意識を向けます。足裏と床、お尻と椅子が張り付く感覚を意識します。

3.続いて呼吸に意識を集中します。鼻を通る空気やお腹の膨らみ具合を意識します。

4.呼吸以外に意識が向いて気が散ってしまったら、再度呼吸を意識し直します。

これを5分間タイマーを計って行ってください。

瞑想の基本は、「今この瞬間に意識を集中すること」です。

具体的に何に意識を向ければ良いかというと、呼吸していることに意識を向けてください。

しかし、それがなかなか大変だと思います。

心配事や仕事のこと、関係無い昔の出来事、いろいろな雑念が勝手に思い浮かんでくることでしょう。

そういったことは、自然なことなので、気にする必要はありません。それで、瞑想が失敗だ、出来てないと考える必要もありません。

他のことを考えている自分に気付いたら、「気が散ったな」と受け入れて、もう一度呼吸に意識を向けることに戻ってください。

これが大切なポイントです。

この繰り返しにより、あなたの集中力や感情コントロールが鍛えられます。

それが、内側のあなたの声に耳を傾け、あなたのひらめき力を上げることにもなってきます。

それ以外にも、前向きな気分になって自信がわいてきたり、今までよりも忍耐強くなるといったメリットもありますので、是非進めてみてください。

瞑想をしていると、あなたが今までに思っていた、疑問の答えがふっと下りてきたり、ひらめくことも増えますので、あなたの、「今しかできないこと」もきっと見つけることもできるでしょう。

まとめ

今回、自分磨きが順調な方の状況と、心理状況がどんなものか?

そして、さらに輝いていくためにはどうしていけば良いか?

新しい趣味や取り組み、自分磨きの見つけ方について解説していきました。

瞑想は、時々私もしていますが、思考が頭の中に充満しすぎてしまって、何をして良いかわからなくなったときなどに取り組むことで、頭がスッキリとしてやることが明確ができたり、気分転換になるので、時折やってみることをおすすめします。

この記事を読んでいて、もし少し余裕があったら、はじめは3分で良いので、目を閉じて瞑想に取り組んでみてください。

あなたのやるべき、自分磨き、復縁の突破口が見えてくるかもしれません。



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  • この記事を書いた人
Mr.T【復縁の学校】

Mr.T【復縁の学校】

復縁サポート歴7年以上、サポートスタッフの中で断トツの成功率を誇るスパルタ担当者。時には冷徹なアドバイスをするほど、相談者以上に復縁に対して熱血で実直、まじめすぎる性格。趣味はダイビング by小澤

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