気分がのらない時はどうすればいいのか?

2014年4月28日 10:57:58

こんにちは、小澤です。

出勤しようとしたら、電車が止まっている、朝からついてない、といったように、日常生活では予期せぬアクシデントがあります。

それによって、気分が落ちて、やる気がでない時というのはあると思います。

そういった時はどうすればいいのか?

その場合は、無理にやる気を出そうとするのではなく、やり過ごすということです。

つまり、休む。

とはいえ、これは、毎日やる気が出ません、、、というような場合の話ではなく、アクシデントによってペースを乱された場合の話です。

毎日やる気がでない場合は、よっぽど精神的な病ということでないのであれば、無理にでも出した方が良いです。

朝一でカフェインや栄養ドリンクを飲んでみるとか運動を習慣づけるとか、朝食をちゃんととってみるとか、早めに寝るとか、何かしらな変化を日常に組み込むことで、日常の脱力感から卒業しましょう。

毎日ダラダラ、グダグダ、やる気無く過ごしている人を見て、「わー、なんて素敵な人なの!」なんて思わないですからね。

さあ、今日も元気ハツラツ!

小澤康二



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