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復縁の気持ちの上がり下がり

 2014/10/16 復縁モチベーション
この記事は約 2 分で読めます。

こんにちは、小澤です。

ちょっと前の記事で、モチベーションなんてそんなの関係無い!といったようなことをお伝えしましたが、モチベーション以前に、気持ちや感情の浮き沈みをどうにかしたいという場合、どうすれば良いのか?

気持ちや感情を上げる、上げたままにするという方法はいろいろとありますが、最近は、「気持ちに正直でいい」と考えています。

感情が下がっているのを無理に上げたり、気持ちが乱高下することを悲観したりする必要はなく、気持ち、心に正直にそのままの気持ちを受け入れ、じっくり自分のその感情を観察することです。

気持ちが落ちているなら、落ちている状態で過ごせば良いです。落ちる日もあれば、上がる日もあるのですから。

ただ、気持ちが落ちている→相手にメールしたい!声聞きたい!→気持ちに正直になろう!

というのは、大間違いですからね。

それは、気持ちに正直なのではなく、本能に正直になっているだけで、意味が大きく違います。

本能にはどうするのか?については、7stepのメール講座を再確認してくださいね。

気持ちに正直でいい、というのは、気持ちをそのまま受け入れて良い、無理に変えようとする必要はない、ということです。

復縁は、今日の明日に出来るようなものではありません。

自分の気持ちを従えようとするよりも共存していきましょう。

小澤康二



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小澤 康二

小澤 康二

復縁指導歴25年以上。アドバイスをした人数累計6万人以上。
独自の復縁アプローチが注目され、日テレの深イイ話・テレ東のありえへん世界等TV出演多数。雑誌にも特集を組まれ、新聞ではコラムも連載。

コメント

  1. れいか より:

    小澤さん、こんばんは。
    いつもお世話になっております。

    復縁へのモチベーションに関して、最近悩んでいることがあります。
    2か月前彼と別れて以来初めて二人で出かけてきました。
    彼は楽しそうにしてくれて帰り際「楽しかったまた遊ぼう」と話していたので、良いデートが出来たのかなと思っています。
    私自身も彼とのおしゃべりを楽しむことができました。
    この時はこの調子で少しずつ距離を縮めて行けたら・・・と考えていたのですが、ここ何週間か私自身復縁というか恋愛への意欲があまりなくなってしまいました・・・。
    夏休みが明け大学の課題やサークル活動・趣味などが忙しくなったのをきっかけに、将来に向けて自分を高める活動をすることが今の自分にとって一番やりたいことだと思うようになりました。これが今一番意欲的に取り組めることなんです。
    そのため今は恋愛をする余裕がないというか・・・恋愛に向けた活動よりも上にあげた活動に力を注ぎたいのです。彼への次の連絡はどうしようかなと考える余裕がない・・・というのは時間をうまく使えていない言い訳なのでしょうか・・・。
    また活動が手一杯で生活も不規則になり、肌荒れや体重の増加も・・・これでは彼に振り向いてはもらえないなと思うほどです。最近一人で充実していると友達に話したら、そのままおひとり様女子になっちゃうよ!と心配されました・・・。
    今やりたいと感じている活動は確かに自分を人間として成長させてくれる活動だと考えています。けれど恋愛の側面から見てこれで良いのかという不安が湧いてきてしまい、小澤さんに聞いて頂きコメントを頂きたいと思いました。なんだか漠然とした不安で明確に何を悩んでいるのか伝えられず申し訳ないのですが、よろしくお願いいたします。

    1. 小澤 康二 小澤 康二 より:

      モチベーションについての悩みですか。

      自分の意欲がわくことを第一に取り組むのはとても素敵なことです。
      ただ、女性としての魅力も忘れないようにした方がより素敵で良いですね。

      女性としての魅力もあるのに、その上でやりたいことに一生懸命な女性の輝きってスゴイですから。

      その上で、その状態に共感してくれる男性が、パートナーとして考えても良いと思います。それが彼なのか他の男性なのか。

      私は、やりたいことをやるのが最高!派なので、さとこさんのように自分の成長につながることでワクワクしながら取り組めることがあるならどんどんやった方が良いと思いますよ。
      ただ、何度も言うようですが、女性的な魅力もお忘れ無く。

      自分が成長していけることを一生懸命行えていれば、それにふさわしいパートナーと出会いor復縁でき、幸せになれるものです。
      結婚やそういったゴールばかり考えて自分が成長しなければ、結局は・・・な結果になってしまいます。

      1. れいか より:

        小澤さんこんにちは。
        前回のお返事のおかげで、自分のやりたいことに専念できています。それだけではなくて、さらに素敵になりたいと思い毎日ラジオ体操を始めました。ラジオ体操は腹筋よりもウエストや体が引き締まるそうです。
        そして数日前、彼と復縁することが出来ました。
        彼から連絡が来て二ヶ月ぶりに二人で会いました。彼から誘われたのは初めてで、会おうと思ったきっかけを尋ねたところ、より戻すの考えてもいいかなって思い、確認したかった。と言われました。そこで私がよろしくお願いしますと言ったところ、ぎゅっとしてくれました…。
        今思うと、彼は確認したかったと言っただけだったので少し早まってしまったかなぁと感じるところもあります…ので、あまり舞い上がらず安定するまで落ち着いていくべきかなと考えています。
        彼によると、私とあったあと別の人と付き合ったけれど合わなくて、わたしといた時間のほうが良かったとのことで…。
        わたしは学生で金銭的に厳しく7stepに参加していなかったので、正しい別れの原因がはっきりと分かっていません…それを改善できていなかったら、彼がわたしを選んでくれたのにまたダメになってしまうなぁと不安もあります。
        けれど、うじうじ悩んでもしょうがないので彼を幸せにできるよう丁寧に彼と向き合っていこうと思います。これからも復縁の学校の記事を読み返して、日々成長していきます。
        コメント欄なのに長く話してしまった上に、一度間違って送ってしまいました、申し訳ありません。
        再スタート頑張っていきます。

  2. ななえ より:

    小澤さん、こんばんは。
    7ステップに参加して9ヶ月以上経ちました。
    大変お世話になっております。

    マニュアル、メルマガ、そしてサポートさんの手助けによって得てきた知識が、だんだんと身についてきている実感をしています。
    自分の感情を冷静に観察できることも増えました。
    それでも、感情は不安定になる時にはなりますね。

    先ほども、自分磨きで疲れてしまって、すごく感情が乱れていました。
    こちらの記事を読んで、とても救われました。
    自分磨きも、本来は自分を苦しめるものではないんですけどね。

    今は元彼が私のアプローチをどう思っているかよりも、自分の心の状態の方に意識が向いています。
    自分がどうあるかが1番大事だと、痛感しております。
    いつも有り難うございます。

    1. 小澤 康二 小澤 康二 より:

      そうです。何をするかも大切ですが、それよりも、どうあるか、とういことがもっと大切です。

      自分が良い状態になければ、それが土台ですからね。
      ちゃんと前進していますね

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