復縁の気持ちの上がり下がり

2014年10月16日 14:07:02

こんにちは、小澤です。

ちょっと前の記事で、モチベーションなんてそんなの関係無い!といったようなことをお伝えしましたが、モチベーション以前に、気持ちや感情の浮き沈みをどうにかしたいという場合、どうすれば良いのか?

気持ちや感情を上げる、上げたままにするという方法はいろいろとありますが、最近は、「気持ちに正直でいい」と考えています。

感情が下がっているのを無理に上げたり、気持ちが乱高下することを悲観したりする必要はなく、気持ち、心に正直にそのままの気持ちを受け入れ、じっくり自分のその感情を観察することです。

気持ちが落ちているなら、落ちている状態で過ごせば良いです。落ちる日もあれば、上がる日もあるのですから。

ただ、気持ちが落ちている→相手にメールしたい!声聞きたい!→気持ちに正直になろう!

というのは、大間違いですからね。

それは、気持ちに正直なのではなく、本能に正直になっているだけで、意味が大きく違います。

本能にはどうするのか?については、7stepのメール講座を再確認してくださいね。

気持ちに正直でいい、というのは、気持ちをそのまま受け入れて良い、無理に変えようとする必要はない、ということです。

復縁は、今日の明日に出来るようなものではありません。

自分の気持ちを従えようとするよりも共存していきましょう。

小澤康二



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