復縁情報いろいろ

元カレ、元カノへのメールや連絡の前にすべきこと

更新日:

こんにちは、小澤です。

相手への連絡前に取り組むワーク。

ステップ1

自分の当たり前の基準を引き下げる

ステップ2

相手にしてもらったことを思い出し、当たり前の基準を下げた上で再評価

ステップ3

よかったことを10個以上書き出す

ステップ4

感情をニュートラルに戻すため、相手に対してどうしても許せないor気になることを3つ書き出す

ステップ5

深く吐くことを先に行う深呼吸を2分ぴったり行う(スマホ、キッチンタイマー等で時間を必ず計る)

以上!

この説明だけでこのワークにしっかり取り組めれば、復縁可能性は十分あると思います。

だいぶ斬新な記事になってしまいましたが、たまには。

小澤康二

・今日の一言

先週くらいまでは半袖でも、と思っていたら一気に寒くなりましたね。

寒いと人恋しくなったりするものですが、感情の動きには気をつければ風邪にも負けない!



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  • この記事を書いた人
小澤 康二【復縁の学校】

小澤 康二【復縁の学校】

復縁指導歴25年以上。アドバイスをした人数累計6万人以上。 独自の復縁アプローチが注目され、日テレの深イイ話・テレ東のありえへん世界等TV出演多数。雑誌にも特集を組まれ、新聞ではコラムも連載。

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