こんにちは、小澤です。
メールで誘ったら、断られました・・・
復縁を進めていくと、メールを無視されたり、デートが断られたり、といろいろと「否定」される場面に遭遇するものです。
他にも、7stepに参加しているなら、厳しいメールサポートに否定されることも多いと思います。
ただ、ここで気をつけて欲しいことがあります。
この記事でも書いた、被害妄想に陥っていませんか？ということです。
復縁を進める過程やサポートで「否定」されると、悲しんだり怒ったりする状態です。
大丈夫でしょうか？
ちょっと思い出してみてください。
否定された際に、感情がドカっと極端に動く人は、否定を勘違いして捉えています。
否定＝人格否定
と捉えているために、感情が極端に動いてしまうのです。
相手とのやりとりやサポートとのやりとりの否定は、あなたの行動や提案に対する否定であり、人格は一切否定していません。
誰もあなたそのものを否定しているわけではないのです。
それに気づけないと、気づかぬ内に被害妄想モードに陥り、面倒な人として回りの人から思われてしまいます。
復縁したい相手からも、厄介な人だなとレッテルを貼られます。
そうなる前に、否定は、あなたそのものを否定しているわけではないと気づきましょう。
あなた自身の人格を否定する人は、どこにもいません。
あなたが自分で「私は人格を否定された」と思い込んでいるだけです。
このように、ブログやメルマガで読んで、知っていたり、分かった気になっていても、出来ていなかったり気づけていないことというのは多いものです。
定期的にブログ記事やメルマガを読み直す等して、気をつけていきましょう。
特に、感情が激しく動いたときは、「あれ？私、何か勘違いしているかも」と考える時です。
では！
小澤康二
