こんにちは。
小澤です。
時々、相談で、「復縁のモチベーションが続かないんですが、何か方法は無いでしょうか？」という質問があります。
結論から言えば、方法は３つです。
１．モチベーションが続いている内に、すべきことを全部やるくらいの勢いでやる
２．モチベーションが無くなっても出来るくらいの状態になる
３．モチベーションが続かない程度の相手であると考え、諦める
厳しいようですが、この３つです。
復縁だけでなく、英語の勉強や運動や、普段やらない、負荷のかかる行動を始めようとすると、スタートがモチベーションの頂点として、どんどん右下がりに落ちていくものです。
それが自然の摂理です。
それに抗おうとするよりも、その特性を良く理解し、共存するのが無理の無い方法です。
それぞれの方法の向き不向きですが、自分の特性を分かっている人は、1番の方法が良いですね。
自分で、短気集中型とか、コツコツ型とか、短期集中なら何週間、何ヶ月もつか、といったものが何となくでも分かっていれば、その期間に最低限やるべきことを詰め込めばいいわけです。
モチベーションが切れても、最低限のものはできあがっていますから、大きな問題にはならず、復縁にも進めます。
次に、自分の感情、気分をコントロール術を知っている人やルーティンワークが得意な人は、2番が良いですね。
というか、2番が一番の理想です。1番の方法では、期間の問題で、出来ることは限られますし、上限もありますからね。
感情や気分をコントロールする術というのは、例えば、気分が上がる音楽がある、運動するとテンションがあがる、気持ちが切り替えが得意といったようなものです。
ルーティンワークが得意というのは、生活習慣に新しいことを取り込むことが得意ということです。
しかし、自分の特性もよくわからないし、わかろうとしたくない、感情のコントロールなんて出来ないし、したくない、ルーティンって何？って人は、3番ですね。
モチベーションが切れて、どうしようと、立ち止まってしまう程度の気持ち、相手なのであれば、スパっと諦めて次に行きましょう！
これは、意地悪とか、厳しいことではなく、人生全体で見た場合のアドバイスです。その方が確実に幸せになれます。
自分の感情を暴走させてはいけませんが、自分の気持ちに正直に行動するということも大切なことです。
モチベーションだけを切り取って考えるのではなく、自分自身の肉体、感情、全体で考えていきましょう！
話が壮大になっていきそうなので、今日はここまで。
ちゃんちゃん。
小澤康二
追伸
ここまで書いてきて、モチベーションって定期的に書いているような・・・と調べてみたら、ザックリ出てきました（笑）↓
https://ozawakoji.jp/?s=%E3%83%A2%E3%83%81%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3
それぞれの記事はいろんな角度から書かれているので、一緒に読むと、よく理解できると思います。
もし、昔の記事と今の記事で矛盾しているような箇所があれば、「今」が最新、優先です。
私も日々成長してますからね！そういうことです。
