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毎日、悲しくて仕方ない。復縁をがんばりたいけど。

 2015/09/11 心構え 復縁モチベーション
この記事は約 2 分で読めます。

「私は復縁したくてがんばりたい。前向きにもなりたい。けど、どうしても、彼を思い出して泣いてしまったり、悲しい気持ちで何もできなくなってしまいます」

こういった気持ちは、
どうしても葛藤として生まれます。

その中で、
「無理にがんばれ!」
「根性!」
と言うつもりはありません。

なぜかというと、
その悲しみ、涙というのは、
あなたの性格や人間性のせいではない
からです。

世の中全て、バランスです。

プラスとマイナスが表裏一体です。

良いこともあれば悪いこともある。

良いことが大きければ、悪いことも
大きくなる。

つまり、あなたが今、悲しい
涙が止まらないということは、
それだけ、彼との付き合いが
幸せだった、それだけあなたが
彼を愛していたという
愛の深さの裏返しでもあるのです。

その涙や悲しみは、ネガティブなもの
ではなく、1人の相手を本気で
愛した結果です。

それってすごく素敵なことだと
思いませんか?

ポジティブなものなんです。

泣いても、悲しんでもそれは良いんです。

それだけ自分は愛していたのだと
ポジティブに受け止めれば良いのです。

そして、その悲しみが終わったら
次は、良いことが起こる順番です。

全ての物事は、良い面、悪い面
表裏一体です。

あなたがネガティブととらえている面
もその裏には、ポジティブな面が
あるものです。

あなたがネガティブと思っていること
が一生続くわけではありません。

ネガティブなことが終わり、
次は、ポジティブなことが始まります。

そのバランス、サイクルの流れに
のっていきましょう。

小澤康二

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小澤 康二

小澤 康二

復縁指導歴25年以上。アドバイスをした人数累計6万人以上。
独自の復縁アプローチが注目され、日テレの深イイ話・テレ東のありえへん世界等TV出演多数。雑誌にも特集を組まれ、新聞ではコラムも連載。

コメント

  1. ゆみ より:

    小澤さん、こんにちは。

    実はここ2週間程とても穏やかな気持ちで生活できていました。
    彼を職場で見かけても、今までみたいにこみあげてくる感情もなく、ただ「やっぱ好きだなぁ」って思っていました。
    男性心理に関する本などを読んで、納得したり反省したりとゆったりとした時間を過ごせていました。
    でもこの時期、次月の出勤予定がわかるのですが、彼と新しい彼女の休みが完全一致…わかってはいますが、やっぱり目の当たりにすると気持ちがそわそわするし沈んでしまいます。

    ネガティブな感情は復縁にはタブー。
    彼と新しい彼女のことを考える必要はないし考えちゃダメ。
    不安な気持ちが出てこないようにしなきゃダメ。

    そうやって自分自身に制限を掛けていたように思います。
    元々心配性で不安になってしまう性格なので、そんな急には変われないのに、焦っている自分がいました。
    そんな自分に対しても「焦っちゃダメ。」と更に追い打ちをかけていました。

    >その涙や悲しみは、ネガティブなものではなく、1人の相手を本気で愛した結果です。

    小澤さんのこの言葉で今の私の存在が肯定されたような気がしました。
    改めて彼じゃなくても幸せになれればいいのかなって思って、自問自答してみたりもしましたが、答えは「彼がいい!!彼じゃなきゃ幸せになれる気がしない!!」でした。
    復縁できないかもしれないって気持ちも正直心の中にあります。
    でも私が今取り組んでいることが無駄だとは思っていません。
    きっと同じような不安な気持ちを抱えている人も多いだろうし、復縁できた人たちも一度は通った道だと思います。
    ネガティブな気持ちになってしまう自分も認めて、自分自身でポジティブに導いていけるようになります。

    1. 小澤 康二 小澤 康二 より:

      >ゆみさん

      こんにちは。

      ネガティブになっても、「今はネガティブだけど、最後はポジティブになれるから大丈夫」とリラックスして進めましょう。

      気負いすぎると、それがマイナスになってしまってもったいないですからね。

      気持ちの変動は自然なもので、新たな自分の感情の発見と思って、観察してみましょう。

  2. はぁ より:

    こんばんは♪以前、彼に新しい彼女ができた の記事にコメントさせてもらった者です!
    この記事を読んで、悲しかった想いはそれ程彼との付き合いが最高だったということだというとこにすごく共感して思わずコメントしました!

    自分磨きも口ではがんばるとでもなんとでも言えますが 実際はすごく辛い時も沢山あります…(笑)いつもポジティブなんて最初は意気込んでたけど、人間うまくいかないことのほうが多いななんて学びました。
    だからこそ後悔しないように自分を高めて高めていつも最高の自分でいなくちゃですよね(*^_^*)
    またブログや7step 、メールサポートに頼らせてもらいながらがんばります!

    1. 小澤 康二 小澤 康二 より:

      >はぁさん

      こんにちは。

      ネガティブになっても、最終的にポジティブになれれば良いんです。

      また、ネガティブになるかポジティブになるかは、本人のとらえ方次第で、周りに決められることじゃないです。

      リラックスしていきましょう!

  3. ゆっきー♪ より:

    毎回たくさんのためになるお話ありがとうございます。

    初めてコメントさせていただきます。

    今回のお話…
    すごーく気持ちが軽くなりました(^_^)

    お別れして2ヶ月。
    ここのところ頻繁に彼のことを思い出すことが多くなり、ネガティブになっていました。
    でもネガティブになる必要ないんですね!
    逆転の発想ですね!

    ありがとうございます(*´∀`*)ノ

    1. 小澤 康二 小澤 康二 より:

      >ゆっきーさん

      こんにちは。

      ちょっと見方を変えれば、悪いことにも良いことにも見られますね。

      解釈の違いで、結果も変わってきます!

  4. まー より:

    こんばんは。
    初めまして小澤さん。

    昨日彼女にふられまして7step参加を決めました。

    小澤さんのブログ等々拝見させていただいてすごい共感と共に勉強になりました。
    そして元気をたくさん貰っています。

    これからは復縁に向けて頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いします。
    ブログの感想ではなくてすいません汗

    1. 小澤 康二 小澤 康二 より:

      >まーさん

      こんにちは。

      がんばりましょう!

  5. めぐ より:

    小澤さん、こんばんは。
    昨日、絶対戻ってみせます‼︎と意気込んでいましたが、やはり、悲しい気持ちが込み上げてきます。
    今日のブログを読んで、別れてから初めて大泣きしました。今まで泣いてしまうとダメ、ポジティブにいないと彼も戻ってこないと思っていたからです。
    でも、読んでいると自然と波が溢れほんとうに大好きだったんだということを再認識し、泣いてもいいんだと思えました。
    まだまだ感情がコントロールできていない証拠ですね。
    さみしい、焦り、会いたい、色々な感情が押し寄せてきます。7stepのワーク頑張ろうと思います‼︎
    どん底から這い上がる諦めない気持ち、どんなどん底でも幸せは来る‼︎そう信じて頑張りたいと思います‼︎

    1. 小澤 康二 小澤 康二 より:

      >めぐさん

      こんにちは。

      そういうものです。
      無理に強くある必要はないですし、無理に弱くなる必要も無いです。

      ちょっとずつでもワーク進めていきましょう!

  6. りかちゃん より:

    小澤さん、こんばんは。
    初めてコメントさせて頂きます。
    現在別れてから4ヶ月程経過しているので、不意に辛くなって泣いたり落ち込むことはなくなりました。
    別れてから3ヶ月程度は本当にネガティブで泣いて落ち込んでばかりの日々でした。ポジティブになろうなろうと無理をしていました。
    しかし時間の流れもあり感情コントロールも出来るようになり、別れた当初では考えられない程ポジティブになった自分がいます。
    これは別れという出来事がなかったら、存在し得なかった自分だと思います。

    この点でも別れをポジティブに解釈出来るようになりました。
    また今回の別れの深い悲しみは、その分愛情が深かったということで過去を再定義出来ますのでさらにポジティブに捉えられるきっかけとなりました。ありがとうございます。

    自分から進んでポジティブな側面から考えられるようにより成長していきたいです。

    1. 小澤 康二 小澤 康二 より:

      >りかちゃんさん

      こんにちは。

      無理の無い範囲で自分の中で納得してポジティブ寄りになれていけると良いですね。

      小さな感謝を忘れなければ大丈夫です。

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